El Yoga, una actividad deportiva con numerosos beneficios para la salud que ha ido aumentando su práctica día a día tanto individual como colectivamente o a través de la tecnología.
Yo he sido de estas últimas aprendiendo durante la pandemia y he experimentado esos beneficios, por ello para el día internacional del yoga hemos querido hacer un blog dedicado a ello.
Dedicado a todos los productos necesarios para poder practicarlo con seguridad y cómodamente desde donde queramos, sin necesidad de grandes aparatos o demasiadas cosas sólo con lo imprescindible.
Esterilla
Toda persona que practique yoga necesita si o si una esterilla, en ella practicaremos la mayor parte del tiempo por eso es imprescindible y no solo eso tiene que ser cómoda.
¿Cual es la mejor esterilla para hacer yoga?
Os recomendamos la esterilla Yogibat, una esterilla para hacer yoga, fitness o pilates. Es antideslizante y esto para las diversas posturas que hacemos en yoga es fundamental, es de alta calidad y está hecha de TPE (elastómeros termoplásticos) o caucho.
Tiene unas dimensiones de 183 x 61, y el grosor es de 6 mm es cómodo y tiene buen agarre. Es fácil de transportar ya que lleva una correa y esta te la puedes colgar al hombro. Se limpia fácilmente con un paño húmedo y es duradera. Disponibilidad de colores: azul océano, turquesa, lila, coral y gris platino.
En cuanto al precio se que es un poco cara pero la inversión vale la pena al fin y al cabo es un producto que vamos a utilizar mucho, nos interesa que sea de alta calidad y que nos dure unos años.
En mi opinión me gusta que sea antideslizante, de alta calidad y sobre todo duradera, y lo que más me gusta, puede que os parezca una tontería, es la correa para transportarla más cómodamente te la cuelgas al hombro y listo.
La estera de yoga Yogibato “Balance” está hecha de TPE de alta densidad.
Bloques de Yoga
Otra cosa que es necesaria ya que al estar sentados en el suelo o según que posturas nos serán de gran ayuda ya que descargamos mejor nuestro peso en los bloques en vez de directamente en el suelo. Aparte de que es necesario para ciertas posturas tanto para apoyarnos como para recostarnos sobre él.
Los bloques de Yoga YogiBato están hechos de espuma EVA de alta calidad, os sonará la marca ya que es la misma que la esterilla podía haber elegido otros sí pero me gusta esta marca además tiene muy buenas valoraciones ya lo veréis vosotros mismos. Son dos bloques con un tamaño de 22, 8 x 15 x 7,5 cm tiene una medida ideal.
Son antideslizantes vuelvo a recalcar que esto es super importante y son resistentes qué es lo que nos interesa ya que apoyaremos parte de nuestro peso en ellos. Son muy agradables al tacto, fáciles de limpiar y pesan unos 200 gramos por lo que te los podrás llevar a donde quieras. Disponibles en color: negro, azul atlántico, futsia, gris claro y morado.
El precio está en la línea de lo que suelen costar los bloques de yoga, puede que os parezca un poco caro pero ya os digo que son muy duraderos y a la larga notarás tú buena inversión.
En mi opinión son duraderos y resistentes, esto me gusta mucho es mejor coger un producto bueno y de alta calidad que uno muy barato y tengas que estar cambiándolo todo el rato. Es antideslizante, suave al tacto y fácil de transportar. Estoy muy contenta con ellos al igual que con la esterilla.
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Correas de Yoga
Esto se utiliza principalmente para estirar o para ganar flexibilidad.
Estas correas de Yoga son ajustables, son dos pack de 2,4 metros de largo por lo que podrás estirar y sujetar la correa en la mano con facilidad. Están fabricadas con algodón grueso y son de alta calidad incluyendo una anilla al final o al principio, según como se mire. Se enrollan fácilmente por lo que al igual que los otros productos ocupa muy poco espacio.
Lo puede utilizar tanto una mujer, como un hombre y los niños, esto último siempre con precaución.
El precio es una ganga, es muy barato y tiene muy buenas valoraciones.
En mi opinión son muy de agradecer estas correas, son cómodas, te puedes agarrar a ellas perfectamente, buen material y son fáciles de guardar y de transportar. Además son versátiles, no solo sirven exclusivamente para el yoga sino también para pilates, fitness o para utilizar en el gimnasio.
Esta banda de ejercicios está hecha de algodón grueso y reforzado de alta calidad
Cojín de Meditación
Puede servir para relajarnos o para sentarnos cómodamente y reposar mejor nuestras caderas, esto lo recomiendo por ejemplo si hay una persona que le resulta muy incómodo sentarse sobre los bloques esto es una grandísima opción.
!Ojo¡ no digo que no necesitáis los bloques porque los vais a necesitar solo que en caso de dolencia en la cadera es mejor el cojín.
Este cojín, es un cojín básico de meditación. Conserva su forma tradicional, está fabricado con algodón orgánico 100 por cien de alta calidad y certificado GOTS, su funda se puede retirar fácilmente y lavar en la lavadora, facilitándonos su limpieza.
El rellenos es de cáscara de trigo sarraceno sostenible todo ello dentro de un forro para poder quitar la funda exterior sin problemas, el cojín se adapta a la forma de cada uno cosa que es de agradecer. Y tiene unas dimensiones de 36 x 36 x 15 cm, es muy cómodo fácil de transportar gracias a que en uno de sus laterales tiene un asa y lo que menos me gusta es su peso de 2 kg podría pesar menos pero por todo lo demás compensa.
Disponible en Borgoña tibetano, Mango, Azul medianoche, Azul empolvado, Gris piedra, Hoja, Morado intenso y negro zen.
En cuanto al precio está en la misma línea que la esterilla y con respecto al resto de cojines de meditación están por este precio o incluso superior, y este por todos sus materiales que tiene me parece que tiene una muy buena calidad precio.
En mi opinión el precio compensa a la calidad, es un cojín clásico con buenos materiales y certificado, fácil de lavar gracias a su funda extraíble, esto es muy de agradecer se quita fácilmente y se vuelve a poner sin problemas. Se adapta a la forma de cada uno y a pesar de su peso, es cómodo y firme. Estoy muy contenta con este producto.
Está fabricado con técnicas de producción éticas y presenta una funda de ALGODÓN ORGÁNICO 100 %
Rueda de Yoga
Este producto esencial para yoga no es, es para principiantes y para avanzados. Su función es mejorar la postura y aliviar el dolor de espalda por eso me ha parecido importante añadirlo, aunque no lo vayas a adquirir ahora está bien que sepas que es.
Gonex es una rueda de Yoga de 33 cm con una almohadilla externa de 10 mm de grosor proporcionando un buen acolchado, es cómodo, suave, antideslizante y resistente al sudor, todo ello nos ayudará en la práctica de Yoga. Es de alta calidad, soporta muy bien la presión de nuestro peso hasta un máximo de 330 kg. Además incluye una guía de entrenamiento con 34 movimientos para ayudarte con los estiramientos. Con 12. 5 cm de ancho, creo que esta bien y no creo que necesite más superficie, en cuanto al peso, pesa 1.15 kg.
Sobre el precio creo que es adecuado. Y en mi opinión las dimensiones me gustan pensaba que iba a ser mucho más grande pero no, es perfecto. Fácil de transportar, me gusta sus materiales, su suavidad y comodidad. Y lo que más me gusta son sus beneficios, si tienes dolor de espalda te lo recomiendo.
Mejora la postura, alivia el dolor de espalda y mejora tu práctica de yoga
Libros sobre el Yoga
¿Por qué los libros? Ya se que físicamente no penséis que lo podéis utilizar pero soy partidaria de la lectura, soy partidaria de aprender y sobre todo de hacer las cosas bien.
Así que si te gusta la lectura, te animo a que investigues hay un montón de buenos libros tanto para principiantes como de postura, de yoga y mentalidad que creo que son necesarios sobre todo si vais a incorporar esta práctica a vuestro día a día.
Ofreciendo al lector una comprensión más profunda de las estructuras y principios subyacentes a cada movimiento.
Un completísimo manual de yoga en el que se muestran, de forma muy clara y detallada, todas las técnicas del yoga
Ofrece una síntesis del sistema de su padre y su propio acercamiento práctico
Luz sobre el Yoga incluye: – Una introducción a la filosofía y la práctica del Yoga.
Solo os dejo unas recomendaciones y no comento nada sobre ellos para que lo busquéis vosotros mismos 😉
Conclusión y opinión final
A modo de conclusión creo que ha quedado claro que materiales se necesitan para practicar el yoga, hay más sí pero esto es lo básico para que empecéis bien y si os gusta siempre podéis incluir más material a vuestra práctica.
Os hemos traído materiales de calidad y duraderos ya que eso es lo que más nos importa y sobre todo son fáciles de transportar, ya no hay excusas podrás practicar el yoga donde y cuando quieras.
Para finalizar os animo a que leáis y profundicéis vuestros conocimientos sobre el yoga.
